Artigos

CUIDADOS COM O CORPO NO CARNAVAL

A época do carnaval está na estação mais quente do ano, o verão, isso deve ser fonte de algumas preocupações como:

- Aplicar protetor solar no corpo para prevenir queimaduras, insolação e Câncer de pele;

- Ingerir bastante líquido para não desidratar o corpo;

- Moderar no consumo de bebidas alcoólicas que ressecam a pele, dá sede, dor de cabeça, náuseas, hpertensão arterial, entre outros;

- Tomar cuidado com máscaras ou outros acessórios que podem dificultar a respiração, pois pode trazer fadiga;

- Hidratar bem o corpo, ingerindo muita água, sucos naturais, água de coco, chás gelados e fazer uma boa alimentação à base de massas para produzir energia;

- Antes de cair na folia, faça alguns exercícios de alongamento e relaxamento para evitar distensões e outras complicações mais graves.