Como a Clínica Miguel Monteiro Pode Auxiliar você a Dormir Melhor

Dormir bem é essencial para a saúde física, mental e emocional. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter noites de sono reparadoras, o que pode afetar o desempenho no trabalho, os relacionamentos e a qualidade de vida como um todo.
Pensando nisso, a Clínica Miguel Monteiro oferece apoio especializado para quem busca soluções eficazes para problemas relacionados ao sono.

Por que o sono é tão importante?

Durante o sono, o corpo realiza funções vitais, como:

Regeneração celular
Fortalecimento do sistema imunológico
Consolidação da memória
Regulação emocional

A falta de sono de qualidade está ligada a problemas como irritabilidade, dificuldade de concentração, ansiedade, depressão e até doenças crônicas.

Como a Clínica Miguel Monteiro pode ajudar?

Na Clínica Miguel Monteiro, contamos com uma equipe multidisciplinar de especialistas em saúde mental — psicólogos, psiquiatras e fonoaudiólogos — que trabalham de forma integrada para investigar e tratar as causas das dificuldades de sono.

Avaliação individualizada

Cada pessoa é única, e o primeiro passo é uma avaliação completa para entender os fatores que podem estar prejudicando o sono: ansiedade, estresse, distúrbios emocionais, entre outros.

Psicoterapia

A terapia cognitivo-comportamental, conduzida pelos nossos psicólogos, é uma abordagem muito eficaz no tratamento da insônia. Ela ajuda o paciente a identificar pensamentos e comportamentos que atrapalham o sono e a desenvolver novas estratégias para dormir melhor.

Apoio Psiquiátrico